DESTROY YOUR DIET

0
9

HOW WEEKEND OVEREATING CAN DESTROY YOUR DIET

DESTROY YOUR DIET

Are you struggling with overeating on weekends?

As inyou are doing everything right from Monday to Friday in the afternoon – do you knowtracingexercise  and constant consent – just to blow it up on Friday night until Saturday night?

You seemany people do not understand how easy the weekend of thoughtless drinking  and overeating  can ruin their progress in weight loss

For examplesuppose a person who maintains their weight at 2300 calories sets a moderate deficit of 500 calories to lose weightAs you can seethey can be aware of the whole weekbut completely compensate for their hard work in just one and a half days of splashing!

Now, I’m not saying that you can not or should not or should not have fun with friends over the weekendJust remember that “too much fun” can potentially cancel the hard work that you are investing on MondayFriday.

My adviceKeep on having fun with friends and family (cuz daswhat are you talking abouty’all), but make sure that you are going with some kind of plan that includes moderation and common sense

Leave a Reply